Witam wlasnie zaliczylam pierwszy dzionek biegania nie biegalam ze 2 miesiace i widac jak sie kondycja oslabila ledwo 30 min udalo mi sie wybiegac i wrocilam mokra jak mysz a wczesniej 45 min to bylo minimum :( no ale napewno znow sie wyrobie i bede sobie biegac godzinke na luzie .Czekam na moje cla zobaczymy czy momoze mi sie pozbyc tluszczyku z brzucha.
A dzis zjadlam okolo 1100kcal do tego zaraz zjem jakis owoc z jogurtem i to bedzie na tyle.Zaraz ide sie zbierac do pracy na 2 godzinki :)
A tu motywacja :)Chce taki brzuch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pozdrowionka!!
Martini13
24 listopada 2009, 12:10Dzięki! :) Ja Tobie też gratuluję, super udało Ci się schudnąć!!! Różnica na zdjęciach niesamowita :)
italijka
23 listopada 2009, 23:35no kurcze tak to jest ze tyle się pracuje na formę a potem ona pieruńsko szybko znika...:/// będzie dobrze:))) a czy bierzesz ten suplement diety? pomaga? pozdrawiam!!!
Izula0711
23 listopada 2009, 20:48świetną masz figurę! różnica ogromna:)
aniula1986
23 listopada 2009, 18:23że zaczęłaś od nowa a kondycja się nie obejrzysz i będziesz biegać i biegać :):) pozdrawiam