Witam! Dzis staje na wage a ta co ? nic :( nie dziala to juz moja trzecia ktora sie zepsula :( i szkoda mi pieniedzy na nastepna :[ To sparawka mojego malego urwisa hehe ... no ale tak to juz jest z dziecmi :p Dietki przestrzegam i jem okolo 1200-1500kcal i jak narazie nie podjadam slodkosci :) Staram sie ruszac chodze na dlugie spacery po sklepach zwlaszcze ze sa letnie wyprzedaze a ja jak chyba kazda kobieta lubie buszowac po sklepach hehe :)
Aha chcialam zapytac czym zastapic ziemniaki w diecie ? Ja jdalam do tej pory szparagi ale juz tak mi zbyrzydly ze nie moge na nie patrzec ......
A teraz bede ogladac film .
Pozdrawiam!
mestra
28 sierpnia 2008, 12:33wizja siebie wyglądającej o 12 kg lżejszej jest tak cudowna , że aż nierealna;p Masz racje... skoro inni moga, dlaczego ja mam nie móc. trza sie wziac do roboty;p
gourmandise
8 sierpnia 2008, 13:31zamiast ziemniakow-kasza kus kus,jeczmienna,gryczana,brazowy ryz,makaron ciemny:)lub wogole bez tego tylko wiecej warzyw,ale mozesz byc szybko glodna;Pbuziaki
natunia86
6 sierpnia 2008, 08:35ja nie jem ziemniaków od prawie miesiąca. Wyeliminowałam je całkowicie. Tzn jak zawsze na obiad np miałam kotleta, sałatkę i ziemniaki, to teraz zjadam to wszystko tylko bez ziemniaków. Czasem zastępuje je ryżem lub kaszą. Powodzenia!
gargamel88
31 lipca 2008, 22:24ja jestem w glasgow:) a ziemniaki...hmm kasza gryczana? albo kus kus?albo po prostu duuuzo salatki- ostatecznie z ziemniakiem, ale spokojnie da sie z taka zwykla:)
gargamel88
23 lipca 2008, 13:00fajnie ze ci dzieta dobrze idzie, ja juz jestem na wyspach i satarm sie jak moge i na razie jest ok!, moze nie chudne ale tez nie tyje, wiec jak juz sie przyzwyczaje ze wszystkim to bede umiala tez chudnac:P
Dycia10
22 lipca 2008, 20:54a może zamiast ziemniaczków ryż brązowy?! pozdrawiam ;)
AwAnaN
18 lipca 2008, 15:09oj tak wyprzedaże piękna rzecz:D a co do ziemniaków, to może kalafiorem, albo brokułami? buziaki:D
18asiek18
17 lipca 2008, 22:32Nie musisz w każdym poisłku mieć węglowodanów... Ja np jem sobie na sniadanko platki kukurydziane zwykle... Przedtem jadłam nestle fitness ale stwierdzilam ze po co mam kasy wydawac tyle jak ma tylko 8kcl więcej w 100g a na obiadek rybke...
Kayleigh4
17 lipca 2008, 22:30to drobnoziarnisty makaron z pszenicy durum. Czyli tej najlepszej na odchudzanie;) A bardzo prosto się go przyrządza. Wystarczy zalać wrzątkiem i poczekać kilka minut. Jest pożywny, ma dużo błonnika i się bardzo "rozpycha" w żołądku, więc po jednej łyżce takiego kuskusa ma się wrażenie sytości.
18asiek18
17 lipca 2008, 22:09Jeszcze mam pytanko;.. Gdzie zrobiłaś tom stymulacje?.
18asiek18
17 lipca 2008, 22:06Ryżem :PPP Pożywny :)) Mniam :)
Kayleigh4
17 lipca 2008, 21:59brokuły albo ryż. Kuskus jest też dobry.