Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hello!!!!!!!!!!!:)



 Dzis jest naprawde dobry dzien  :) zwazylam sie i co widze???? 76kg
zaraz zmienie wage w sowaczku tak sie ciesze niedawno modlilam sie zeby tylko do 80kg dobic bo ciezko mi bylo wziasc sie za siebie hehe a teraz chce juz by z przodu bylo 6 :) hehehe no ale nie poddam sie poniewaz nie czuje sie dobrze w tym cielsku jeszcze conajmniej 15gk zostalo i bede kochac swoje cialo hehhe .
Dzis bylo narazie SNIADANIE=300kcal zupka chinska hehe ah te uzaleznienie za 2godzinki bedzie drugie sniadanko kromka chleba z czyms i kawa 200kcal
i tyle jak narazie a tu jeszcze cytacik :) "Słabe postanowienia wyrazamy słowami,mocne-czynami."

  • swbasia

    swbasia

    9 lutego 2008, 18:42

    w moim pamietniku :) ale dla ciebie napisze jeszcze raz :) Przydatna informacja .... dla osob ktore nie wiedza jak zrobic takie zdjecie jak ja mam ustawione :) Jak zrobić wizualizację w Pamiętniku? Należy wejść na stronę: http://www.myvirtualmodel.com/en/go_shopping.htm, Wybrać któryś ze sklepów z pola: “Women's Apparel”, najlepiej H&M (wtedy nie będzie konieczności przeliczania miar), w oknie, które się pojawi wybrać => “Poland”. Pojawi się okno z modelem męskim i żeńskim. Należy wybrać: “Create my model” (w przypadku kobiet po stronie obrazka przedstawiającego kobietę, w przypadku mężczyzn po stronie przeciwnej). Następnie kolejno wypełniać pola w zakładce “My model”: System miar – Measurments unit/ Imię – My model's name/ Owal twarzy – My face/ Kształt ciała – Body shape/ Wzrost - Height/ Masa ciała – Weight/ Wielkość biustu - My bust size/ Talię – My waist/ Dostosuj model znakami “-” i “+” - Adjust my figure/ Cechy charakterystyczne – My features/ Oczy – My eyes/ Nos – My nose/ Usta – My lips/ Włosy – My hair color/ Fryzura – My hairstyle Uzupełnić pola w zakładce “My fit” Po wypełnieniu właściwych pól należy wcisnąć przycisk “Continue” oraz uzupełnić pola: Username – nazwa użytkownika/ Password – hasło/Retype password - powtórz hasło/ Hint question – Pytanie pomocnicze na wypadek zapomnienia hasła/ Hint answer – Odpowiedź/ Adres e-mail Na końcu trzeba zaznaczyć pole, że zapoznano się z regulaminem i wcisnąć przycisk “Save”. ja na koniec przerobilam to w programie PAINT Polaczylam dwa obrazki jeden z wymiarami jakie mam i drugi z jakimi chcialabym miec I w ten sposób wizualizacja jest gotowa jesli ktos bedzie mial dalej z tym klopot niech pisze :) pozdrawiam!!!!!!!!!!!!

  • mymidnight17

    mymidnight17

    9 lutego 2008, 18:25

    Jeśli moge zapytać to w jakim programie zrobiłaś zdięcie ilustrujące Ciebie jak wyglądasz i jak chcesz wyglądac?

  • kluseczka123

    kluseczka123

    9 lutego 2008, 16:01

    mi też po ciąży zostało i to sporo.zatem zabieramy się razem do walki z kilogramami.papatki

  • beatazdz22

    beatazdz22

    9 lutego 2008, 10:36

    powodzenia życzę i trzymam kciuki :) Pozdrowionka

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.