Wstyd trochę, ale trudno. Niech każdy widzi z czym się zmagam.
Zdjęcia robione pierwszego dnia diety.
Oto z czym walczę. Po niecałym tygodniu diety 1kg w dół, na razie nie aktualizuję tego na pasku, bo przyjęłam sobie, że będę to robić po każdym skończonym tygodniu. Jest coraz lepiej, nie wagowo, moje samopoczucie jest lepsze. Zdrowe jedzenie zdecydowanie mi służy i myślę, że po zakończeniu diety przy takim zostanę.
Pssst zapomniałąm o jadłospisach z wczoraj i dziś :)
Wczoraj:
Śniadanie: Ciasto kakaowo-bananowe z fasoli czerwonej (pycha, polecam)
II śniadanie: 2 Kanapki z pastą jajeczną
Obiad: Kurczak w marynacie jogurtowo- koperkowej z mozzarellą i z mizerią
Podwieczorek: Chłodnik jogurtowo-burakowy
Kolacja: Sałatka z pieczoną piersią
Dzisiaj:
Śniadanie: Owsianka z jogurtem naturalnym i z gruszką
Obiad: Roladka drobiowa z morelą
Podwieczorek: 2 (małe) Tortille z szynką
Kolacja: Potrawka z kurczakiem
angelisia69
21 czerwca 2016, 12:19otoz to zdrowe zywienie i ruch powinny zagoscic na stale bo inaczej waga moment wroci :P Nie problem jest schudnac a utrzymac to,tak wiec zycze zeby nawyki pozostaly ci juz na zawsze.Powodzonka
Trendgirl
21 czerwca 2016, 11:56U mnie w pamiętniku masz zdjęcia jak ze mną było źle. I jak się zmieniłam po 6kg i 40 dniach:) Zapraszam, żebyś zobaczyła, że się da!
spelnioneMarzenie
21 czerwca 2016, 11:29dasz rade :)
iamfancy
21 czerwca 2016, 11:05Trzymam kciuki !! ;)