Hula hop-40min
Mel b kardio- 15minMel b- 10 min brzuch
Pajacyki- 100x
Nożyce i nożyce skośne-po 40 powtórzeń
Przysiady- 60x
No powodu do dumy nie ma...chciałam stopniowo zwiększać wysiłek ale dzisiaj jakoś ciężej mi idzie.
Za jakieś 2 godz jadę do swojego miasta. Pewnie do niedzieli nici z ćwiczeń ale trudno. Czasem trzeba dać sobie odrobinę wytchnienia. Będę mniej jadła i jakoś się wyrówna.
Są sprawy ważniejsze, między innymi kontakt z dziećmi mojej siostry,których nie widziałam od 3 tygodni i odwiedziny u koleżanki,która właśnie została mamusią :) Nie mogę się doczekać :)))
No a Wam moje drogie życzę dużo wytrwałości,zwłaszcza ,że w weekend wiele pokus ;)
tolerancja2012
20 września 2013, 15:51Miłego weekendu !!! wypocznij :)