62,5 kg
Coraz ciężej będzie mi ćwiczyć ponieważ teraz jestem w rozjazdach przed urlopem (Tunezja 
), ale postaram się znaleźć chwilkę dla siebie.
Śniadanie:
~ tuńczyk w oleju roślinnym - 228 kcal
~ kawa zbożowa z mlekiem i 1 łyż cukru trzcinowego - 75 kcal
Śniadanie II:
~ sok z grejpfruta - 130 kcal
Obiad:
~ krupnik
Podwieczorek:
~ big milk - 80 kcal
Kolacja:
~ 1/2 jajka got - 39 kcal
![]()
