Nienawidzę weekendów z Ł pod względem diety i ćwiczeń. Paska jeszcze nie zmieniam, zrobię to jutro, jak waga się nie zmieni.
Śniadanie:
~ 2 jajka gotowane - 156 kcal
~ 2 wasy - 40 kcal
~ kawa zbożowa z mlekiem i 1 łyż cukru trzcinowego - 75 kcal
Śniadanie II:
~ sok z grejpfruta - 130 kcal
~ kapusta kiszona - 22 kcal
Obiad:
~ serek grecki light jagodowy - 120 kcal
~ 2 wasy - 40 kcal
~ sok z grejpfruta - 130 kcal
Kolacja:
~ sok z grejpfruta - 130 kcal
Razem: 843 kcal
