Post zaczynamy od Śniadania, aby żadna z Was o nim nie zapomniała ;)
U mnie?
9:00 Owsianka ze słonecznikiem i żurawiną oraz z jogurtem naturalnym
-4 łyżeczki płatków owsianych górskich, łyżka żurawiny i garść słonecznika , mały jogurt naturalny
oraz kawa z mlekiem.
ENERGIA NA START
Zaraz PO posiłku zażyłam tabletki witaminowe: hydrominium, bellisa na włosy i paznokcie oraz Omega 3 ;)
pamiętajmy o wzmacnianiu organizmu poprzez tabletki bo bez niektórych składników nasz organizm daleko nie pojedzie zwłaszcza przy redukcji kaloryczności. A zwłaszcza przy redukcji ponad 20kg ;) Dlaczego PO posiłku, bo leki mają lepsze wchłanianie ! ;)
Życzę Wam, udanego dnia i wiele radości ;>
strzelba
17 lutego 2015, 22:59Dziękuję Wam pięknie :) jesteście super :* No zależy jaki organizm ja mam anemie i szybko tracę witaminy z organizmu na redukcji :( więc zażywam :D
angelisia69
17 lutego 2015, 13:22Komentarz został usunięty
angelisia69
17 lutego 2015, 13:22organizm nie potrzebuje zadnych tabletek jesli zdrowo sie odzywiamy ;-) jedynie rozumiem suplementacje wit.D i B dla wegetarian.Ale przy zdrowej diecie zadne kapsulki nie sa potrzebne.Slicznie wygladasz ;-)