Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ CZWARTY!!!


Cześć kochane moje chudzinki!
Co u mnie? Jestem ztyrana generalnie po pracy. Pracuję w Skoda Auto Lab w Markach w M1 na wystawie interaktywnej jako animatorka, a dzisiaj odwiedziło nas 1300 osób :/  Nie no okey wszystko tylko nie mam głosu i ledwo patrzę na oczy. ehh..
Wykończenie materiału tzw :)               
                                                         Co jadłam?!

 Śniadnianie:
2 kromki razowego chleba żytniego
2 plastry polędwicy drobiowej 
sałata masłowa
2 platerki pomidora
pietruszka
2 Śniadanie:
j.naturalny mały Jovi 0%
2 łyżeczki otrębów żytnich pomieszanych z owsianymi
marchewka 1szt
Obiad :
3 łyżki kaszy gryczanej
pierś z kurczaka gotowana 
sałata masłowa
Kolacja:
1/2 opakowania twarogu chudego 0%
pomidor


  • xxczekoladaxx

    xxczekoladaxx

    15 października 2012, 21:31

    menu zdrowe i skromniutkie ;) trzymaj się kochana :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.