Sniadanie:
musli z mlekiem, kawa
Obiad:
pomidorówka i ryż brązowy z warzywami
Kolacja:
kromka ciemnego chleba z serkiem i pół parówki
Ćwiczenia: 200 brzuszków, 1000 skakanka
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
