Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9


Śniadanie:
płatki
Obiad:
zupa szpargowa, surówka z selera
Kolacja:
danio, parówka i kromka chleba 

Ćwiczenia : A6W i 200 brzuszków

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.