płatki blonnikowe z mlekiem
Obiad:
udko kurczaka gotowane i marchewka z groszkiem
Kolacja:
pół serka wiejskiego z kromką razowca i mała drobiowa parówka.
Ćwiczenia : 4 dzień A6W, 200 brzuchów
Motywator na dziś:
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
