Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu na jutro


śniadanie:  230 kcal

3 łyżki płatków owsianych + szklanka mleka 0,5% + 1 łyżka dżemu niskosłodzonego 

II śniadanie: 200 kcal

2 jabłka

Obiad: 345 kcal

kotlety rybne + surówka z buraka

Podwieczorek: 100 kcal

1 jabłko

Kolacja: 150 kcal

1 porcja gazpacho 

SUMA 1025 kcal

  • amoniak65

    amoniak65

    16 sierpnia 2014, 20:40

    Skromna ta dieta. Sama układasz?

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.