Witajcie, mimo, że decyzję od odchudzaniu podjęłam już jakiś czas temu, to nie idzie mi to tak jak chciałam, ostatnio dużo nad tym myślałam i potrzebuję konkretów, planu, zasad i zmian, poważnych zmian i to nie tylko odchudzania, ale także zmian w osobowości i podejściu do życia. Nadwaga sprawiła, że stałam się osobą niepewną, zamkniętą, wstydzącą się pokazać i korzystać z życia a przecież to moje najlepsze lata!
Dzisiaj się poważyłam, pomierzyłam, zrobiłam zdjęcia i startuję z kolejnym planem, który ma na celu zmienić moje podejście do siebie i do świata, odrzucić lęki i obawy na bok i korzystać 
Oto moje wymiary:
A oto ja:
I moje nowo spisane zasady 
Codzienne będę uzupełniać postępy w tej tabelce:
To chyba tyle na dziś, lecę poczytać co u Was, buziole ;)
nawykzdrowegoodzywiania
6 sierpnia 2015, 20:20Zasady wzorowe, teraz tylko wystarczy trzymać się tego planu. Masz piękną pupę :) Trzymam za Ciebie kciuki! :)
Peppincha
5 sierpnia 2015, 11:16Powodzenia! ps nie wyglądasz na 104 kg :O
Limonka2015
4 sierpnia 2015, 08:48Plan jest bardzo dobry a uda sie tylko, jesli sie nie bedziesz zniechecala i poddawala! Takze glowa do gory! Zmienisz wyglad ciala i dusze na pewno tez :))
missKathy92
3 sierpnia 2015, 17:42Aż ciężko uwierzyć, że ważysz 104kg patrząc na Twoje zdjęcie :) masz predyspozycje na bardzo ładną figurę, więc do boju dziewczyno ^^ i dobrze prawisz: uśmiech to podstawa :D pozdrawiam i trzymam kciuki :)
hepiolcia
3 sierpnia 2015, 16:11To niemożliwe, że ważysz 104 kg! Masz bardzo ładną budowę ciała :) zasady do skopiowania, trzymam za Ciebie mocno kciuki ( tym bardziej, że sama wiem jak to mieć potworne kompleksy w wieku 21 lat) :)
ojtajolunia
3 sierpnia 2015, 13:49Brawo! Najważniejsze, że podjęłas ten krok i zaczęłas o tym myśleć. Szkoda życia na bycie gruba, mam to samo. Kiedy ważę mniej to fruwam, czuje się super a kiedy jyz 3 kg w górę to tragedia! Trzymam kciuki. Mam nadzieje, że będziesz trzymać się planu. Ja tez jem 5 razy dziennie i zapisuje dokładnie wszystko co jem
emcia.emilia
3 sierpnia 2015, 13:19masz bardzo proporcjonalne ciało wiec mysle że kg, beda 'schodziły" równomiernie. trzymam kciuki powodzenia
idealnecialo
3 sierpnia 2015, 13:30To samo miałam pisać, więc tylko się podepnę. Sama zauważyłam, że dziewczyna ma proporcjonalne ciało i zadatki na seksowną sylwetkę z ładną talią:)