Głodowe porcje. Dużo wody. Jutro wyznaczam wagę startową. Dzisiaj zjadłam 1300 kcal. Obawiam się, że do jutra nie zobaczę szóstki. Nie chce mi się wcale pic. Wypiłam 2 kubki herbaty a na wadze więcej o 600 gram. Jadłam oscypek, który zatrzymuje mi wodę. Wzięłam tabletkę na sikanie. Zobaczymy jutro rano.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
snowflake_88
29 marca 2015, 22:06Weszłam, przeczytałam i pomyślałam że znowu jakaś nastolatka testuje głupie diety, spojrzałam na wiek i SZOK, przeczytałam parę wcześniejszych wpisów, jeszcze większy SZOK. Smutne jak ludzie niszczą zdrowie na własne życzenie, coś co w sumie mamy najcenniejszego i powinniśmy o to dbać jak najlepiej. No ale wbicie się w bikini ważniejsze...
megan292
29 marca 2015, 21:11Odchudzanie się to nie zabawa. Po Twoich wpisach wnioskuję, że nie masz podstawowej wiedzy nt. żywienia. Poczytaj trochę w necie o PPM, CPM oraz bilansowaniu zdrowej diety, a potem weź się za to z głową. Jakaś aktywność fizyczna też by Ci nie zaszkodziła...