Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Muszę w tym tygodniu schudnąc 1,5kilo!


Co robić? Jakieś pomysły? Ja myślę, żeby jeść 5 ale naprawdę małych posiłków bo dieta to podstawa. A jakie ćwiczenia na jeden tydzień/ Nie mam zbytnio kondycji ale poradźcie mi coś.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.