Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kto lubi poniedziałki???


Ja lubię poniedziałki🙂, chociaż oczywiście i z tym różnie bywa😉 U mnie świeci słoneczko i jest przyjemnie. Dzisiaj jestem jakaś głodna, o 10 30 zjadłam kanapki, a o 13tej zrobiłam koktail wg. prawie grafiku diety, dodałam jednak 2 łyżki płatków owsianych taka byłam głodna. Wolę szybciej coś zjesc niż podjadać. Taką ustanowiłam sobie zasadę 😛 Zobaczymy ale juz mi się trochę humor poprawił... A w misce czeka pranie do powieszenia na dworze 🙂

Kanapki 300 kal. ... 2 plastry szynki, 2 plasterki sera do krajania, musztarda.. Przypieczone plus troche serka homo. i pietruszka. Polane olejem lnianym 1lyzka... /można 1lub2 śniadanie, kolacja lub przekąska. 

II śniadanie lub przekąska... Jednak to. 480 cal.  Jablko, banan, jogurt 200mln.  /5daktyli i 2 łyżki płatków owsianych - moja opcja/ wszystko zblendować.. Zamiast daktyli, które są b. dobre i zdrowe na mózg łyżeczka miodu tak w przepisie 😃

Pozdrawiam i idę wieszać pranie. Będzie ładnie pachnieć wiatrem... 😘😘



  • Babok.Kukurydz!anka

    Babok.Kukurydz!anka

    19 lipca 2022, 07:18

    Lubię poniedziałków. Nie widzę 0powodu, by nie lubić. Chyba trzeba mieć dwie lewe ręce do roboty albo złe nastawienie do świata, by nie lubić tego co się w te poniedziałki z własnej woli robi. Bo praca nie jest obowiązkiem. Ani nawet TA raca, którą się robi nie jest obowiązkiem. Ja swoją pracę lubię. Umęczę się w niej,, stresuję, często jest mi niewygodnie, ale to fajna praca, bo moja i daje mi fajne pieniądze, za które lecę w tym roku na Azory, choć teraz nadal jestem na urlopie - i za którą kupiłam dom. Jakiś tam jeden dzień w tygodniu nie zepsuje mi tego ;)

    • Użytkownik4726358

      Użytkownik4726358

      19 lipca 2022, 09:12

      Pięknie napisane, dobra kasa to też powód, żeby lubuć poniedziałki. Ja obecnie nie pracuję ale czasami niedzielę są dla mnie trochę za nudne. Może, gdybym miała rodzinę do ktorej moglabym isc na kawę byloby inaczej. Pozdrawiam ciepło 🙂j

    • Babok.Kukurydz!anka

      Babok.Kukurydz!anka

      19 lipca 2022, 11:09

      Mieszkam ponad 1000 km od rodziny. Dobry spacer, rower czy inna aktywność na zewnątrz. Warto zerknac gdzie teraz są imprezy plenerowe.

    • Użytkownik4726358

      Użytkownik4726358

      19 lipca 2022, 12:44

      Staram się wyjechać gdzieś ze wsi ha ha na lody lub spacer po parku. Moja wieś to pół miasteczka dom na domu, zabudowa pod sam las. Do tego główna droga... ruch aut, osobowych i dużych typu tiry.... Śląskie wsie są zaludnione, a ludzi coraz wiecej buduje z miast na wsiach. Właściwie Śląsk to dookola same lasy... Dlatego u mnue to spacery z psem. Do lasu 1,5 km. a w niektorych miejscach 300m...Pozdrawiam

  • Dylematy_z_Szafy

    Dylematy_z_Szafy

    18 lipca 2022, 13:47

    U mnie to nie ma znaczenia jaki jest dzień tygodnia, jedynie w niedzielę jest inaczej, bo mąż w domu, a tak to cały czas jestem z córką 😆

    • Użytkownik4726358

      Użytkownik4726358

      18 lipca 2022, 14:32

      To niedziela najprzyjemnuejszy dzień. Pozdrawiam ciepło i miłego dnia 🙂

    • Dylematy_z_Szafy

      Dylematy_z_Szafy

      18 lipca 2022, 22:41

      Miłego dnia 😊

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.