Pierwszy dzień a ja juz zaczynam zmiany. Na śniadanie mialam jogurt z owocami, to nie dla mnie. Wolę rano kanapkę abo jajecznicę czy coś, a nie zimny jogurt. To na drugie danie lub podwieczorek. Zimne calkiem śniadanie brr. Na 1 sniadanie jogurt, na drugie kanapka z jagodami posypana czekoladą ... Naprawdę nie myslą..😐 Wedlug mnie to przekąski.. Obiad ok.. Miłego dnia.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
AgniAgniii
8 lipca 2022, 10:42Masz rację-zimne ochładza narządy wewnętrzne...
Użytkownik4726358
8 lipca 2022, 11:19Tak i to od rana. Dzięki i pozdrawiam serdecznie 🙂
AgniAgniii
8 lipca 2022, 12:25I ja pozdrawiam🙂
Użytkownik4726358
8 lipca 2022, 13:03Tak i potem jest chlodno.. Wiem, że kanapka z szynką i warzywami nie jest moze najcieplejsza ale jednak lepsza od zimnego jogurtu. 😘😘😘
lemka77
8 lipca 2022, 10:18Ja też dużo zmieniam, dlatego ta dieta jest fajna bo sama dopasowujesz ją do siebie. Będzie dobrze!
Użytkownik4726358
8 lipca 2022, 11:20To jest na plus wielki, że można zmieniać.. Dzięki za wsparcie i wzajemnie. Miłego dnia 🙂
Superfitmumma
8 lipca 2022, 10:09Ja tez ze sniadaniami jestem wybredna. Slodkie mnie muli od razu, jajka najlepsze :)
Użytkownik4726358
8 lipca 2022, 11:22Właśnie ja tez nie jestem za slodkim i zimnym rano. Wolę konkrety. Pozdrawiam ciepło 🙂
ognik1958
8 lipca 2022, 09:40Hmm....tak na dzień dobry...nic na intuicje trudno trza liczyć kalorie albo zamówić gotowca i...bilansować by jadło minus ćwiczenia minus CPM BYŁO DZIENNIE NA OKI -500KCAK i..będzie redukcja wagi tylko trza w tym wytrzymać roczek a potem jak ja dmuchanie na zimne przez 11 latek do dziś i bedzie Oki powodzenia Tomek👍
Użytkownik4726358
8 lipca 2022, 11:23To wszystko niestety prawda co piszesz. Najpierw jednak trzeba zaczac 😃 Pozdrawiam serdecznie 🙂