.....prosze zostawić moje dzisiejsze wymiary i wagę ! zaczynam od dziśw nowej grupie a naewt w 2 ! musi się udać...mam nadzieję ze jak bede grzeczna to szybko zrzucę bo to co przybyło chyba jeszcze sie nie utrwaliło...
pomiary i waga jest.. za chwilę zdjęcia ..dziś bardzo pracowity dzień...
menu:
1. sok vega 500 ml i kawa
2. duzy kefir i 3 wafle ryzowe
3. mały jogurt naturalny, i 2 małe fitelle......ciut zgrzeszyłam 2 małe szklaneczki piwa ze sokiem 
4. kawa late
5. mała jogobella 8 zbóż
6. i zaczęły się schody wstyd sie przyznac przed dziewczynami z grupy ale poległam na całego wieczorem... jedyne pocieszenie i usprawiedliwienie to to ze nie zarłam chleba ...ale pochłonełam słodkie...mam nadzieje ze do drugiej fazy jakoś się ustabilizuje z tymi słodkościami ...po 20.30 kawa z mlekiem i 4 deseczki z białym serem wedzonym, 3 biszkopty i ...milka :(
+ ok 2,0 l wody
miłego dzionka i słonka :)
