Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23/50 - 80,40 :)


no leci leci znów pomału a ja się staram jakoś trzymać...ale nie to dziś było dla mnie najważniejsze ...tadam!!!!!!przedłużyli mi umowę, na rok !!!!!!!!no wyniki będą sprawdzane ...musiałabym całkiem nic nie  robić by mi ją zerwali...ale chyba raczej będzie się działo..muszę zacząć się bardziej rozwijać!

9.00 kawa z mlekiem 1jedynka i duży kefir

13.00 kawa i ciastko francuskie z jabłkiem

16.30 kubek zupki z diety cambridz, woda

18.30 kawa z mlekiem i 3 deseczki z szynką i białym serem wedzonym ( polecam z firmy pilos twaróg wędzony w lidlu ...mniam )

 

tadam..wpadka ok 22.40 2 naleśniki ze szpinakiem i 2 knopersy!!!! kawa z mlekeim...pogieło mnie znów :(

 

miłego wieczorku :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.