Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
83 dzień

witam dzis mam podwójna radosc i moze to mnie zmobilizuje do pracy nad  papierami bo mi zostały 2 dni, wczoraj sie tak zle czułam ze poszłam spac o 10.00 a druga to taka ze wczoraj sie opamietałam i dzien był bez obzarstwa i niech tak zostanie, waga mi to oczywiscie wynagrodziła i dzis 83,2:) ooo jak ładnie



rano kawka, herbatka slim


nie chciałbym obiecywac czegos czego nie moge dotrzymac ale dzis pierwsza rzecz która dotrzymam to nie robie nalesników, ktorym bym sie nie oparła tylko zrobie sobie cos delikatnego a corci zamiast nalesnikow ze serem, makaron ze serem ktory tez bardzo lubi, nie zjem tez ciasta ani nic słodkiego i wypije duzo herbaty a wieczorem usiade do dokumentow, trzymajcie kciuki moze małymi kroczkami znow wróce na własciwe tory papa

10.00 slim fast, duzo wody i tabletka z diety kapuscianej( biore ja juz kilka dni rano  o drugiej czasem zapominam, ale moze one zaczynaja po mału działac i cos sie wkoncu zmieni - podobno nie czuje sie głodu po nich :) zobaczymy )

13.00 herbatka slim i tabletka kapusciana

14.00 slim fast, herbatka slim

16.00 kawa z mlekiem i 5 wasa z serkiem tartare z pieprzem

17.30 kawa z mlekiem ( rodzina jadła moje ciasto czekoladowe:)

19.30 herbatka slim

ok 21.00 pozwoliłam sobie jeszcze na  sok sródziemnomorski warzywny z tymbarka i herbatke slim