no niestety nie dobrnęlam do punktu do którego doszłam tydzień temu ciut zabrakło ,pocieszam sie tylko tym ze waga sie stabilizuje i nie rosnie chociaż - chyba ze wtedy gdy przeginam , ale wtedy to juz pretensje moge miec do samej siebie
takze rano na wadze 84,60 ogólnie dobrze , ale mogłoby byc lepiej
8.15 kawka z mlekiem
11.00 kawa z mlekiem 3 chrupkie chlebki , 3 duze plastry wedliny i sos czsnkowy winiary
11.30 sok duo fruo i niestety rzuciłam sie na 2 kinder maxi king ( 330 kalori !!!!)
14.00 cały brokół z bułka - pękam ale było pycha
15.30 capuczino czekaladowe i 5 ciastek małych maślanych bez cukru
18.00 wafel mały ryżowo - popcornowy
20.30 slim fast
22.30 tak mnie ssało ze wciagłam parówkę jedynke na zimno
zaraz wkleję wymiary, nie wiem czy cos drgnęło ale ważne ze spodnie lataja i czuje sie coraz lepiej
|
Typ pomiaru |
|
Początkowo |
|
Ostatnio |
|
Zmiana |
|
Uaktualnij pomiar |
|
Masa ciała |
|
90.00 kg |
|
84.60 kg |
|
-6 % |
|
kg |
|
Szyja |
|
37.00 cm |
|
35.00 cm |
|
-5 % |
|
cm |
|
Biceps |
|
38.00 cm |
|
36.00 cm |
|
-5 % |
|
cm |
|
Piersi |
|
111.00 cm |
|
109.00 cm |
|
-1 % |
|
cm |
|
Talia |
|
106.00 cm |
|
95.00 cm |
|
-11 % |
|
cm |
|
Biodra |
|
116.00 cm |
|
116.00 cm |
|
0 % |
|
cm |
|
Udo |
|
70.00 cm |
|
68.00 cm |
|
-2 % |
|
cm |
|
Łydka |
|
43.00 cm |
|
42.00 cm |
|
-2 % |
|
cm |
|
Zawartość tłuszczu w organiźmie |
|
48.00 % |
|
45.00 % |
|
-6 % |
|
% Oblicz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
miłego dzionka paptki i buziaki
xsarkax
12 października 2007, 10:42bardzo dobrze Ci idzie :) tylko te ciasteczka maślane i słodkie przekekąski.. ale napewno Ci się uda. trzymam kciuki:*
xsarkax
12 października 2007, 10:42bardzo dobrze Ci idzie :) tylko te ciasteczka maślane i słodkie przekekąski.. ale napewno Ci się uda. trzymam kciuki:*
Poli666
11 października 2007, 19:53odłuż słodkie i kaloryczne rzezcy dodoaj ruch i wszystko bedzie łatwiejsze Waga sama będzie spadać
marta25f
11 października 2007, 13:55na pewno sie uda tylko nie przeginaj już;) jak masz ochotę na słodkie to kup sobie lepiej takie batoniki Corny Linea, mają chyba tylko 70 czy 90 kcal, już będą lepsze od kinderków;)buziaki i fajnie Ci ubywa cm i kg a najważniejsze że ty czujesz się coraz lepiej i lżej;)
stanpis1
11 października 2007, 11:00RZECZYWISCIE WYOBRAżENIE SOBIE CELU JAK NAJDOKłADNIEJSZE SZYBCIEJ NAS DO NIEGO DOPROWADZI