Wpis pamiętnika odchudzania stelza: 32 dzien zaczynam dziś 2 miesiąc

Typ pomiaru	Początkowo	Ostatnio	Zmiana	Uaktualnij pomiar
Masa ciała	90.00 kg	84.40 kg	-6 %	kg
Szyja	37.00 cm	35.00 cm	-5 %	cm
Biceps	38.00 cm	36.00 cm	-5 %	cm
Piersi	111.00 cm	110.00 cm	0 %	cm
Talia	106.00 cm	95.00 cm	-11 %	cm
Biodra	116.00 cm	116.00 cm	0 %	cm
Udo	70.00 cm	69.00 cm	-1 %	cm
Łydka	43.00 cm	42.00 cm	-2 %	cm
Zawartość tłuszczu w organiźmie	48.00 %	45.00 %	-6 %	%

witam wszystkich dzis rano szybko rzuciłam sie do kompa bo mi mieli zaraz wyłaczyc prąd od 8.00 do 15.00 tragedia, ale jeszcze jest mam nadzieję ze zdaze wszystko zapisac,
waga dzis bez zmian trudno ale te wymiary to sa dziwne skacza jak waga a nawet gorzej bo jak mozna miec najpierw 107 w pasie potem 98 potem znow 103 potem znow 95 przy stalej utracie wagi ...no nie wiem a moze ja sie mierzyc nie umiem ?

chciałam wkleic tabelkę z miarą ale jakoś mi nie wychodzi moze potem spróbuje, o zdjeciach tez pamietam, tylko nie mam jeszcze wszystkich programów na kompie bo mielismy format także tylko jak bede mogła to to zrobie

ranna kawka o 8.30 tez ja szybko zapazyłam bo jak bym ja potem zalał ,nie wiem jak dziecku obiad zrobie bo ja mam wszystko na prąd kuchnię też

wkurza mnie takie cos bo wtych czasach powinni miec cos zastępczego na czas remontu, bez telewizji i kompa mozna pół dnia wytrzymac mozna isc na spacer co mam zamiar zrobic wiec mam nadzieje ze nie bedzie padac, ale jak zrobic obiad czy herbatke to nie wiem

p.s. udało sie z wymiarami ale zdjęcia najwczesniej wieczorem albo później

9.30 kawka, 2 białe kanapki z zółtym serem i majonezem( chyba mnie dzis nosi), herbata +tabletka + dodatkowa herbatka z la K...

12.00 slimfast i 1 kinder maxi herbata+tabletka

14.30 cały brokuł w sosie fixa do spagetti kremowo-brokułowy ale bez makaronu, sosu to prawie wcale bo wyszedł za zadki i wszystko zostało na talerzu,herbata+tabletka ALE PYCHA MÓWIĘ WAM !!! PALCE LIZAC!!!

manio ratunku cos mnie dzis opętało
dopiero 15.00 a ja znow wypiłam kawe i zjadłam 2 milki way i 5 małych maślanych ciastek

18.00 capuczino czekoladowe bez cukru

19.00 małe jabłko

20.45 sok karotka, 1 wafwl ryżowy, 8 pastrów sera zółtego i 2 kinder maxi

waga napewno sie jutro na mnie zemści, niby ni az tak tragicznie tylko zeby na dzisiajszym folgowaniu sie skonczyło a nie dłużej

zycze wszystkim miłego dnia

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
32 dzien zaczynam dziś 2 miesiąc

mmMalgorzatka

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:32 dzien zaczynam dziś 2 miesiąc

mmMalgorzatka

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
32 dzien zaczynam dziś 2 miesiąc