Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.....


jejku juz prawie 23.00 a ja dopiero usiadłam do kompa, wiec tylko skrót :)

waga 400 wiecej ?zeby nie było tak lekko:(

9.00 kawa z mlekiem, kabanos i ogórek małosolny, 2 sucharki

11.30 kawa z mlekiem i 4 sucharki

15.30 połowa  ( prawie bo mi troche córa podebrała ) dużego kalafiora z laną bułką i herbatka na spalanie

19.00 kawa z pianką bez cukru

23.00 normosan

woda - prawie 3 l

aktywność - skakałam na skakance i to publicznie na dworze :) nie wiem ile tego było moze ze 100 moze ciut wiecej i oczywiście brzuszki 50 szt :) oraz rower 2 x po ok 15 min z i do pracy :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.