Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cera ratunku

sama myślałam aby przejść na Dukana, ale teraz już nie jestem taka pewna :) co do cery jestem za suplementami w kapsułkach, nie zaszkodzą napewno a spora szansa, że czegoś w diecie brak, pozdrawiam :)

jednak biorąc tą dietę tak na zdrowy rozsądek, jest mało zróżnicowana. A co za tym idzie, nie dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. I może skóra po prostu buntuje się w ten sposób?

Ja na Dukanie byłam dość krótko,więc na temat pryszczy nie mogę się wypowiedzieć,bo długo stosowałam dietkę niskokaloryczną .Może brakuję Ci jakiejś witaminy?Poczytaj co jest dobre,może CapiVit A+E ,słyszałam wiele dobrego o tych kapsułkach . Widać Kochana że schudłaś i robisz się laseczka :)))) Do lata to my będziemy śliczne szczuplutkie dziewczyny!!! Buziaki:*

widze ze narobili w Polsce hałasu o tej diecie - strach sie bac :P juz kiedys sie wypowiadalam na ten temat kto i dlaczego straszyl ludzi - dietetycy bo im sporo kasy odpada - dukan nie jest moze idealny ale lepszy o niebi od np diety cambridge ktora wcale nie jest idealem a takiego szumu wokol niej nie bylo .. co do cery - nadmiar białka czasami powoduje takie zmiany - czytalam ze niektore laski tak mialy - a moze jestes uczulona na jakis specyficzny produkt bialkowy -poczytaj na forach co dziewczyny pisza - ja nie mialam problemow - i podejrzewam ze to minie ..powodzenia.

z tego co ja wiem to na dukanie wszystko sie pierdzieli a narządy wewnętrzne na pewno , nie polecam tej diety, mięsko chude i warzywka to podstawa :D