Od jutra do pracy i jestem bardzo zadowolona. Wystarczy mi już tego leżakowania przez 1,5 miesiąca, czas się zabrać do ostrej harówki. Dzień minął nie najgorzej a co tam 1,5 godzinki na spacerze i 35 minut ćwiczeń.
BILANS DNIA:
Śniadanie: woda z cytryna, herbata zielona
II Śniadanie: 2 kromki chleba, 0,5 serka wiejskiego (małego), 0,5 jajka, 1 kromka chleba chrupkiego, łyżka dżemu, kawa z mlekiem, herbata zielona
Obiad: 2 kromki chleba, pomidor, plaster wędliny, zielona herbata
Podwieczorek: sałatka gracka (bez oliwek), 0,5 udka z kurczaka, zielona i czerwona herbata
Kolacja: brak podwieczorek był bardzo późno
Dodatkowo wypite zielona i czerwona herbata. Idę spać miłego wieczorku.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Zolibom
15 lutego 2010, 14:53Świetnie! Mam nadzieję, że będziesz zadowolona ze swojej pracy :) Koniecznie daj znać co i jak :)))
laura300
14 lutego 2010, 23:04Super:) Kochana ja Ci życzę powodzenia i trzymam kciuki za tą pracę i to mooocno!!!! No i na bank kilogramki zaczną wagowo się zmniejszać aż miło:) Buziaki:***
karotka1984
14 lutego 2010, 22:57Pewnie wraz z praca i kg spadna- w koncu wiecej ruchu;)