Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZIARNKO DO ZIARNKA ...


Waga 84,2 kg. Zamieniłam bułki na chleb żytni. Dorzucam do każdej kanapki zieleninę - kilka liści kapusty pekińskiej na przykład. Staram się pić chociaż 4 szklanki płynów dziennie. Wiem, że to mało , ale dla mnie to i tak trudne do zrealizowania.
  • monikao73

    monikao73

    27 grudnia 2013, 13:38

    Z płynami u mnie jest podobnie...Powodzenia i pozdrawiam serdecznie :)

  • izunia2007

    izunia2007

    15 grudnia 2013, 04:28

    Wróciłaś :) bardzo się cieszę no i gratuluję ! Zaczęłaś wyśmienicie :) U mnie też niestety krucho z piciem wody a wiem że powinnam.....

  • madziara74

    madziara74

    14 grudnia 2013, 15:13

    hej, pozdrawiam i wytrwałości, dasz radę

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.