Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
schudnąć 10 dekagramów w ciągu 1 dnia - to realne


Wystarczy dużo chodzić , jeść mało, ale regularnie , pić dużo wody. A przez miesiąc 30 razy po 10 dag to aż 3 kilogramy !!!!!!!!
Ten pomysł wzięłam od "jbklima" - dziękuję Grażynko !!!!!! Zapadł mi w serce i realizuję go tak skrupulatnie - w niektóre dni chudnę więcej niż 10dag -że  mam już 69 kg . hurraaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!
OSTRZEżENIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PS . Pamiętajmy , że to działa i w drugą stronę - przytyć 10 dag w jeden dzień łatwo, a po miesiącu to by były 3kg więcej !!!!
  • kitek96

    kitek96

    16 maja 2008, 13:37

    Dziękuję za życzenia. Pozdrawiam i życzę Tobie udanego weekendu!

  • Desperatka75

    Desperatka75

    15 maja 2008, 19:25

    to nawet przytyć ponad 2 kilo w jeden dzień jest łatwo ;-)! Bardzo trzeba uważac.....Buźka!

  • marlak

    marlak

    15 maja 2008, 14:14

    Fajny zdrowy sposób...życzę powodzenia... 3 kg w miesiąc to bardzo fajna ilość :) Moja waga stoi, to spadnie 0,2 kg...znowu stoi...znowu lekko spadnie i tak się ciągnie to jak flaki z olejem. A sprzęcicho - istotnie fajowskie :)

  • siti022008

    siti022008

    15 maja 2008, 14:01

    POWODZENIA życzę i oczywiście zapraszam do mnie ;)

  • Nersi

    Nersi

    15 maja 2008, 12:25

    jak dla mnie ten pomysł za mało obejmuje u mnie by sie nie sprawdzil

  • justynaw1975

    justynaw1975

    15 maja 2008, 12:13

    super sprzęcicho!! ale to nie najważniejsze JA TEŻ WYSZYWAM jest to moje hobby. Możesz wejść na mój pamięrnik na sam początek kwietnia mam tam fotki niektórych obrazów jakie wyszyłam. teraz wyszywam " święty " ale coś wolno mi idzie to chyba przez to że jest ciepło i nie chce się siedzieć w domu. Jaką metodą wyszywasz ? tzn liczysz oczka czy masz nadruk ? pozdrowionka justyna

  • xcinderella

    xcinderella

    15 maja 2008, 12:10

    piękne postanowienia w 'o sobie'. podziwiam i gratuluję sukcesów. pozwolę sobie dodać do ulubionych. :)

  • kwiatuszek170466

    kwiatuszek170466

    15 maja 2008, 12:00

    No widzę że ostro zabierasz się do odchudzania.Aż mi chęci narobiłas i dodałaś siły.Miłego dnia

  • banalna

    banalna

    15 maja 2008, 11:55

    gratuluje spadku wagi ;) pozdrawiam i zycze milego dnia ;) <img src="http://images23.fotosik.pl/212/9c778613456a842a.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.