Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WRESZCIE WOLNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!! HURA
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mi na talie pomogl twister i steperek skretny i wczasie odchudzania i cwiczen wlasnie w tej partii najwiecej centymetrow zrzucilam..

więc sie nie martw...bez tego masz rewelacyjne rezultaty..Jezeli chodzi o mierzenie tych obwodów..hm bede mierzyc, ale ja mam wrażenie, że mi szybciej robią się luźne spodnie niż waga zmieni sie na dół.A jak to jest u Ciebie...i co oprócz a6w możesz polecic na uda,łydki???pozdrawiam

Pewnie mieszkanie jest ważniejsze.A te przyrządy można zastąpić innymi ćwiczeniami np spacer.

życzę udanego weekendu!!!pozdrawiam!

kup to mieszkanie bo ono jest ważniejsze.Reszta innym razem;-).Rozumiem Cię doskonale.Ale my bez steperków,orbitek itp.za to chodzimy na dłuższe spacery po świeżym powietrzu.A mowią,że zdarza się,że przez jakiś czas nie ubywa...ja też szybko chudnę tam gdzie nie koniecznie chcę:)Pozdrowionka i cmokaski

Twój brzuszek się niesamowicie zmienił,gratuluje do tej pory idzie Ci świetnie,pamiętaj jednak aby mięśnie co jakiś czas dostawały inne ćwiczenia bo jesli się wykonuje ciągle te same to one się przyzwyczajaja.Dobrej Nocy,pozdrawiam

wsparcie.Cel faktycznie będę zmieniać co 70 dkg (tyle chciałabym tygodniowo chudnąć).Dzisiaj miałam kiepski dzień.Prawie cały czas poza domem i ...byłam na to nie przygotowana.W zasadzie jadłam byle co.Miłego weekendu życzę.

wykup mieszkania to ważniejsze niż jakieś sprzęty. ja też nie mam żadnego sprzętu, a ćwiczę na podłodze lub... denerwujac się na dzieci. pa

Jeszcze naturalnie nie śpię, ale próbuję farmakologicznie..he he he..Oczywiście jestem trochę przeciw takiej metodzie, ale co było zrobić..Prędzej czy później sen powróci..//..Nie martw się, że coś tam jeszcze nie gubisz..Najpierw poleci to co ujęłaś w nawiasie, a potem i sadełko..Tylko jakie TY masz sadełko?..Ja to mam...he he he he..Widzę, że masz poważny wydatek na mieszkanie..Ja też to jakiś czas temu przechodziłam..Ale wiesz co ?..Sama sobie ułóż jakiś plan ćwiczeń takich bez przyrządów..To też będzie wspaniała forma wysiłku..Naprawdę..Może jeszcze lepsza od urządzeń..Więc głowa do góry..Ważniejsze jest mieszkanie, niż jakieś tam urządzonko...POZDRAWIAM serdecznie..Przesyłam 1000 uśmiechów i oczywiście mojego POWERA..Bo to , że wzięłam wolne to nie oznacza, że on przygasł...Ale właściwie, jakie wolne...Ja bez Was to nie pociągnę...Właśnie siadłam powoli poodpisywać...he he he ...

ale fajniutkie zdjecia masz ,naprawde ruznica jest wielka ,moje gratulacjie

a ja Tobie powiem,że wolę iść na długi spacer niż chodzić na tym stepie...Mój syn też w kwietniu kupuje mieszkanie.......gratuluję Tobie,,,

gratuluje wspanialego wyniku w dietkowaniu,pozdrawiam i zycze milego weekendu Zosia<img src=https://vitalia.pl/blog_dx_689459/1335744/tr/5-aa.gif>

Pamietnik chyba bedzie bez komentarzy,ale jeszcze tak naprawde nie myslalam nad tym.No i chyba bedzie trzeba to ukladac w przyzwoitej kolejnosci,bo glupio bedzie tak czytac od dolu.

ja nie mam wolne.. ja po prostu mam tydzien drugiej zmiany w pracy i zaczynam o 16tej:( kiedy juz wszyscy weekend maja... czasem to zaleta miec prace zmianowa bo wiele spraw moge sobie pozalatwiac w dzien, ale czasem tego bardzo nie lubie... mijam sie ze wszystkim znajomymi - oni z pracy a ja do pracy :/ milego weekendu!!