Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TRUDNA NOC I PRACOWITY DZIEń

U mnie waga tez nie zadna rewelacje od miesiace nic sie nie rusza. Wiec kto kogo bierze na przetrzymanie ja wage czy ta cholera mnie:-)) Pozdrawiam

Pewnie, że kilogram to też dobrze, byle szło w dobrym kierunku. Ja zakładałam sobie chudnięcie w tempie 2 kg na miesiąc, wychodziło nawet więcej i mija powoli rok, a ja dochodzę do celu. Nie wiem tylko jak długo będe dochodziła ;) Przyznam, że się zawzięłam. Mnie też trudno wygospodarować czas na rowerek, bo to, że czasem nie jeżdzę to nie lenistwo, a brak czasu. w każdym razie przystopuj, ale nie poddaj się. Powodzenia.

byle do przodu, choćby po mału :) fajnie, że z synkiem juz troszke lepiej

grunt to wspierać sie w co trudniejszych chwilach.Ja zawsze Ciebie podziwiałam za samozaparcie więc myślę ,że ten kryzys też uda Ci się szybko przełamać.Jesteśmy z Tobą!!!!

to tez duzo,zobacz ile już kg zgubiłaś!!!

tak by utrzymywać wagę i w dowolnej chwili dietkowac mocniej,trudniejsze mi sie wydaje utrzymanie wagi niż schudniecie(mi sie nigdy nie udaje długo utrzymac wagi :( ) Potrafisz zmobilizowac się do ćwiczeń co moim zdnaiem nie jest łatwe,więc popuść sobie troszkę ,uzupełnij witaminy i pewnie zachce Ci się ciąg dalszy...:)

zwolnienie tempa powoduje powrót do dietkowania ze zdwojoną słą,czego Tobie Aniu jak najbardziej życzę(szczerze powiem,że sobie też,bo z dietką to ja ostatnio się "pokłóciłam"i jakoś nie śpieszno mi do przeprosin) a to się robi nie dobrze.

uwierz w siebie, a napewno ci sie uda! Ja tez mam trójkę dzieci i najmłodsza - córka ma tez 5 lat i też mi sie udaje, więc i Tobie się uda. Musisz w to wierzyć. Pozdrawiam

stare to moze być drzewo,które ma sto lat,a Ty jesteś w sile wieku i całe zycie przed Tobą jeszcze ,to prawda ,ze my kobiety najpierw stawiamy dobro naszych najblizszych na podium,ale nie zapominaj o sobie bo jesteś kobietą , która jest tego warta!!!!

No coś Ty- nie odpuszczaj...To, że zjadłaś większe śniadanie nic nie znaczy- nie zjesz kolacji i już. A w pażdzierniku masz szanse stracić nawet 2 kg- warto byłoby wytrzymać,prawda?

Teraz, z dopiskiem w ps brzmi to juz calkiem inaczej. Zwolnienie tempa - jak najbardziej. Kazdy potrzebuje odpoczynku, co wiecej potem znow bardziej sie chce chciec. Buziaki!

nie wiem... będe powoli wprowadzac, jutro zaczynam a6w, zobaczymy.....

toz to dopiero 1/3 miesiąca, dzisiaj zjadlas, no to co, dalej już nnie jedz wafelków... trzymaj się, pozdrawiam

Aniu?! Odpuszczasz pazdziernik? Ale to dopiero 10! Mowy nie ma. Prostestuje. Umowmy sie ze odpuscilas poranek, ale reszta dnia niech juz sie miesci w standarcie. Spojrz na stare spodnie. A moze powiesz je na krzesle w kuchni(?)

nie trać z oczu punktu,w którym chciałabyś się znaleźć nawet za rok!!!zapraszam do siebie ,moze to troche pomoże?pozdrawiam