Wpis pamiętnika odchudzania stanpis1: ĆWICZENIA NA BRZUCH

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ĆWICZENIA NA BRZUCH

22 sierpnia 2007

NIE POTRAFIĘ DEFINITYWNIE POŻEGNAĆ SIĘ Z A6W. POSTANOWIŁAM ĆWICZYĆ 1 SERIĘ PO 10 POWTÓRZEŃ JAKO ROZGRZEWKĘ DO ĆWICZEŃ SPINAJĄCYCH, KTÓRE WCALE NIE SĄ TAKIE ŁATWE JAK WYGLĄDAJĄ JEŚLI ĆWICZY SIĘ JE DOKŁADNIE. WŁĄCZAM OD DZIŚ SKAKANKĘ, BO ZAPRZESTAŁAM PO 20 DNIACH A6W. A TERAZ CZUJĘ TAKĄ POTRZEBĘ, BO BOJĘ, ŻE TE ĆWICZONKA NIE SPALAJĄ DUŻO KALORII.

Dodaj komentarz

dominusia50
23 sierpnia 2007, 00:15

Pzepraszam, że piszę jeszcze raz w sprawie a6w. Teraz to się zupełnie załamałam! Dokładnie czytałam instrukcje i wyjaśnienia instruktora i robiłam te ćwiczenia tak: pierwsze, drugie, trzecie, czwarte, piąte i szóste ćwiczenie kolejno i znowu to samo itd - to traktowałam jako cykle, które powtarzałam w zależności od dnia tyle razy (dziś np 14). Jak to wszystko powtórzyłam, to była seria. Ty chyba robiłaś inaczej.. Proszę o pomoc. Gdzie szukać instrukcji, bo przez google nie znalazłam. Dziękuję i pozdrawiam.
kwiatuszek170466
22 sierpnia 2007, 21:31

Ale różnica po tych ćwiczeniach!1Rewelacja1!Warto jednak ćwiczyć ale ja tak nie lubię.A trudne to są te ćwiczenia A6w?Życzę dalszych sukcesów .PA!
codziennaja
22 sierpnia 2007, 20:06

Nie zazdrosc, wpadaj! :)))
Azya
22 sierpnia 2007, 19:34

Nic tylko ...SZACUNECZEK ;)..... A.
dilmun
22 sierpnia 2007, 18:46

Dzięki za wpis:)) Podziwiam Cię za wytrwałość w dążeniu do celu... i troszkę Ci zazdroszczę, bo ja to taki leniuszek jestem, ogarnia mnie zapał, który dość szybko wygasa... Staram się z tym walczyć, ale jest ciężko:)) Ja na razie zdrowa jestem , ale jestem świadoma, że jeśli niedługo nie schudne, to zacznę borykać się z przeróżnymi choróbskami. Mam motywacje ale brakuje silnej woli, niestety... Pozdrowienia, pa!!
izunia2007
22 sierpnia 2007, 18:10

Wyrazy uznania dla twoich cwiczen!
dilmun
22 sierpnia 2007, 15:26

Kobito, skad Ty bierzesz tyle energii??? Pozdrowienia, pa!!
dominusia50
22 sierpnia 2007, 14:28

Jesteś zasypana widzę pytaniami o a6w. Czy ja mogę dołożyć swoje? Czy będzie ok jak zrobię każdą serię w odstępie ok 2 h i co z oddechem, ja robię wydech przy napięciu mięśni, czy to ok? Dziś mam 20 dzień. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam:)))
sadlinka
22 sierpnia 2007, 10:18

Własnie przeczytałam cały twój pamiętnik, i przyznaje, że zdjęcia twojego brzuszka po ćwiczeniach A6W zmotywoway mnie do ich rozpoczecia, własnie dzisiaj jest mój pierwszy dzień. Pozwolę sobie obrać twoja osobe jako motywację do swojego odchudzania, a tymczasem pozdrawiam i trzymam kciuki.
siwydym1985
22 sierpnia 2007, 09:51

tutaj znalazłem rozpiske ćwiczeń: https://vitalia.pl/modules/news/article.php?storyid=176 I w związku z tym ma pytanie: CZy jedna seria to 6 x każe cwiczenie czy 6 x 1 cwiczenie 6 razy 2 cwiczenie 6 x 3 cwiczenie itd? Z góry dziękuje za odpowiedz
Izitka
22 sierpnia 2007, 09:40

masz naprawde piekny brzusio nie wiesz jak w tej chwili mnie zmotywowalas!!!mozesz mi podac stronke na a6w!!!ja chce tez miec takie miesnie .pozdrawiam i czekam
Grubasek2007
22 sierpnia 2007, 09:39

widze ze zapał Ci nie opuszcza i oby tak dalej. Pozdrawiam Miłego dnia