Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jutro straszny dzień


Jutro jest nie tylko rozpoczęcie roku szkolnego, ale także rozpoczęcie mojej diety. Teraz już na poważnie chcę schudnąć. Co do ćwiczeń, to na razie chcę codziennie rano, po południu i wieczorem robić po 50 brzuszków, do tego jeszcze w ciągu dnia mel b 10 minutowy trening nóg i 8 min abs. No i może jeszcze skłony, przysiady i rowerek. Później zwiększę ilość ćwiczeń. Chciałabym się skoncentrować na brzuchu i udach, bo tam mam najwięcej tłuszczu. I oczywiście w tym roku zamierzam zawsze ćwiczyć na w-fie, a nie ciągle podrabiać zwolnienia itp. A teraz sobie zjem moje ostatnie ciastka... 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.