Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien Szesnasty.


07:20-pobudka, bieg w miejscu 4 minuty,przygotowanie sniadania.

08:15-sniadanie.

11:30- drugie sniadanie, i po drodze jakies slodycze 

15:10-obiad.

18:00-podwieczorek.

21:00-kolacja.

22:00-22:40-cwiczenia.

Wypilam 3 litra wody i 1 litr herbaty.

Wedlug wii u zrobilam 8785 krokow i spalilam 615kalorii. Nie za ciekawy dzien i znow te slodycze mam dosc siebie i mojego mozgu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.