Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 lipiec- fotomenu


Śniadanie 8:30

2 kromki chleba, masło, mozzarella, pomidorki , ciasto domowe

II Śniadanie 11:30 

2 kawałki ciasta domowego

Obiad 14:00

zupa ogórkowa

makaron + sos ( to samo co wczoraj )

Podwieczorek 17:00

jagody , trochę cukru , jogurt

czerwona porzeczka, trochę cukru, jogurt

Kolacja 20:15

2 kromki chleba, masło, 2 jajka, majonez, szczypiorek

szklanka kefiru

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.