39 dni do wesela
jutro obcinam kalorie do 1300 i zaczynam biegać zamiast roweru
Śniadanie 9:00
2 kromki chleba
masło
serek biały homo 7,5% tłuszczu
kiełki
papryka
II Śniadanie 12:00
kawałek ciastka marchewkowego 80 g
nektaryna
2 kulki winogron
Obiad 15:00
kasza gryczana nie palona
mięso z indyka
fasolka szparagowa z cebula i oliwą
Kolacja 18:00
kromka chleba 25 g
ciasto marchewkowe 150 g :O
żaluje ze tyle tego ciasta na kolacja bo brzuch jak balon :(
dziś chyba bez ćwiczeń , głowa mnie strasznie boli :(
Asiul96
29 sierpnia 2013, 23:22Nigdy nie jadłam ciasta marchewkowego, ale wszyscy mówią, że jest takie pyszne, więc nie prpbuje!;p
malutkaaa90
29 sierpnia 2013, 09:45jesli cie boli to nic na sile nie cw:))
streaker
29 sierpnia 2013, 09:37Ty mi tu nie gadaj głupot bo widziłam Twoje zdjęcia porównawcze z waga 56kg, kilka wpisów temu i wyglądałaś mega! super sexy! :*
YouAreGonnaGoFarKid
29 sierpnia 2013, 08:40mniam mniam jeszcze brakuje tylko zdjęc tego menu ;D:* powodzenia
Aguilerra
28 sierpnia 2013, 22:48Jak boli głowa, to nie ćwicz.
streaker
28 sierpnia 2013, 22:45oj kochana nie przejmuj sie,kazdy czasem ma zly dzien,zwlaszcza na diecie;***i co tam troche ciasta nie przytyjesz od niego!;*****************
CzekoladowaNiewolnica
28 sierpnia 2013, 20:51nie ma co płakać nad zjedzonym kawałkiem ciasta, trzeba zadbać żeby błędu nie popełnić po raz drugi ;p a co do ćwiczeń .. jeden dzień w tygodniu przerwy dobrze zrobi organizmowi ;D Widzę że poza tym ciastem to b. ładnie radzisz sobie z dietą ;D A skąd ta zmiana z rowerka na bieganie?
urszula403
28 sierpnia 2013, 20:36Wszystkiego naj naj naj. Ja też mam jutro urodziny :-)
Invisible2
28 sierpnia 2013, 20:30Ale bym zjadła tego ciasta..haha :))