Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 12;)


...dziś już (hmm lub dopiero 12 dzień) i właśnie wpadłam na chwilę do domu i zajadam kiszoną kapustę (podsmażoną bez tłuszczu hmmm miała być najpierw ugotowana, ale nie mamy wody, bo kopią niedaleko i musieli wyłączyć, no ale i tak smakuje dobrze)

...rano nie wytrzymałam i się zważyłam ... i znowu w dół 

62,7kg (ponad 4kg przez 12 dni - bez głodu i bez głodówki)

                            
  • madzia3532

    madzia3532

    20 lutego 2013, 11:45

    super oby tak dalej:)

  • soyMarti

    soyMarti

    20 lutego 2013, 09:56

    na prawdę zmieniłam podejście do jedzenia - nie opycham się, myślę co jem, przygotowuję do jedzenia to co lubię, mam w diecie dużo warzyw i owoców (jakby co codziennie zamieszczam menu w pamiętniku) - nie rzucam się na jedzenie nawet, gdy przygotowuje mężowi jedzonko (pizza, smażona kiełbaska). Najpierw jadłam ok. 1100-1200kcal a teraz ok.1300 -1400kcal

  • motylek278

    motylek278

    20 lutego 2013, 09:52

    BUUUU...a ja mam przez 12 dni tylko 1,5kg spadku.Gratulacje! Dawaj rady co robić plis.Pozdrawiam.

  • soyMarti

    soyMarti

    20 lutego 2013, 09:50

    jestem na diecie smacznie dopasowanej z Vitalii - są czasami problemy techniczne, ale ogólnie to super;) dieta - bardzo urozmaicona i mogę ją też modyfikować w ramach zasad i punktów jakie mam na dany dzień;) - jem wolno, nie jem słodyczy, nie przejadam się i piję dużo wody - co do ćwiczeń to nie miałam kiedy a później miałam @ i nie dałam radę, jak się ociepli planuję basen a na razie spacerki z psem;)

  • axaxa

    axaxa

    20 lutego 2013, 09:47

    jak Ty to zrobiłaś???? Gratulejszyn :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.