jedzonko :)
* musli + szkl mleka
* jabłko
* 4 chrupkie kanapki ( 1 jajko, pomidor)
* marchewka
* kasza gryczana, trochę szprota w pomidorach, fasola konserwowa czerwona
* kisiel
* jogurt naturalny, 10 szt błonnika, 1 łyżeczka otrębów pszennych
ćwiczenia :)
* 40 min skalpel
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
