Pochodziłam sobie po wsi , zajrzałam do kucyków . Był 4 sztuki kucyków pony , jeny jakie maleństwa kurczę mogłabym go w domu trzymać , takie słodkie były kurczę , że nie wiem .
Macie moje menu :
posiłek 0 :
*kawa z mlekiem (250ml)
posiłek 1 :
*shake bananowy ( bały banan , 150 ml mleka )
*pomarańcz
Posiłek 2 :
* zupa pomidorowa z makaronem ciemnym
Posiłek 3 :
* duży kotlet jajeczny
* ziemianki ugotowane w sosie pieczarkowym ( 2 duże )
* mnóstwo surówki z kapusty pek,kukurydzy,pomidora,cebuli
Posiłek 4 :
*1 kromka razowego chleba 35g
*filet z śledzia w sosie koperkowym (taki mały nawet )
Wypiłam 1l wody
Dzisiaj sobie trochę zjadłam , ale co tam wiadomo - byłam w gościach
ćwiczenia :
*30 przysiadów
*spacer nie wiem dokładnie ile km/m.
Surce77
17 lutego 2014, 16:46Oj, to całe szczęście, że nikomu nic się nie stało.