Mega fajnie się czuję po ćwiczeniach . Miałam gości , myślałam że cały dzień będą siedzieć , ale jednak nie ! Pierwszy raz się tak cieszyłam kiedy poszli . Od razu wzięłam się za ćwiczenia . Wieczorem postaram się też coś poćwiczyć .
Ok . to teraz ćwiczenia może nie jest tego zbyt dużo ale przynajmniej coś :
Ćwiczenia : (nie w kolejności )
Fitappy ćwiczenia modelujące - 10 min .
Ewa Chodakowska - 6 min .
Ćwiczenia na brzuch - 8 min .
Mel b rozgrzewka - 5 min .
Mel B - 4 min ( więcej nie dałam rady )
Hula -Hop - 2 min .
*Niektóre ćwiczenia nie zostały wykonane całkowicie więc jak by ktoś pytał z kąt mam takie krótkie treningi *
________________________________________
= 35 min . - Mogło być lepiej ale i tak jest dobrze ;))
Wieczorem MOŻE poćwiczę lub pobiegam . :)))
