Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze ważenie!

10 lutego 2014

Wstałam o godzinie 6:45 i pierwsze co zrobiłam to pobiegłam do toalety bo strasznie chciało mi się siusiu. Wtedy przypomniało mi się, że dziś pora na ważenie i automatycznie poszłam do łazienki. Zanim stanęłam na wadze bałam się, że nie będzie żadnych rezultatów, a tu proszę 2KG MNIEJ!! Jestem z siebie zadowolona, uważam, że to dobry wynik. A wy co sądzicie?

Jedzenie:

- mandarynka

- kanapka z chleba żytniego z almette, chrzanem, szynką, ogórkiem

- mandarynka

- kubek barszczu czerwonego z saszetki, kromka żytniego chleba i ogórek kiszony

- 2 marchewki

- serek wiejski kromka żytniego chleba

Picie:

- 1,5l wody

- szklanka mleka

- herbata z cytryną

łącznie ok 1100 kcal

+ 15 min cardio z Mel B, 10 min pupa z Mel B, 50 brzuszków, 30 przysiadów, 3 minuty skakanki

Dodaj komentarz

vicki71
11 lutego 2014, 22:34

Piękny wynik :)
rak1990
10 lutego 2014, 19:05

Wynik bardzo ładny, gratuluje :)
Laperlaa
10 lutego 2014, 18:06

No na prawdę dużo -GRATULACJE :) Zresztą należy się , bo dieta wygląda na prawdę dietetycznie :))
chanells
10 lutego 2014, 14:09

2 kg mniej? no pieknie to bardzo duzo :) oby tak dalej
magnolia90
10 lutego 2014, 13:00

Wspaniały efekt Twojej pracy! Gratuluję!!!
maelo
10 lutego 2014, 10:01

Supeeeeeeeerrrr gratuluję Ci bardzo bardzo !!!
liliana200
10 lutego 2014, 09:42

Gratuluję spadku!!! super :)
pasztettt
10 lutego 2014, 08:54

Gratulacje spadku:)
kubala1973
10 lutego 2014, 08:33

Bardzo ladny:-)