Śniadanie: musli z jogurtem naturalnym
II śniadanie: serek wiejski, 1 wasa, jabłko
Obiad: zupa jarzynowa
Podwieczorek: jabłko, kilka żelków owocowych
Kolacja: tost z serem (niezbyt dietetycznie, ale trudno)
45 min. rowerek, 50 brzuszków (robię od trzech dni), ćwiczenia rozciągające
Waga na dziś 65,4
