II śniadanie: jabłko
Obiad: bigos
Podwieczorek: trzy galaretki i jogurt owocowy
Kolacja:dwa wale ryżowe z serkiem
Nasiona chia przed każdym posiłkiem. Ćwiczeń niestety brak.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
