Dzisiejszy dzień zaliczam do w miarę udanych. Potrenowałam (5tys. kroków na steperze, ćwiczenia z ciężarkami na ręce oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha). Niestety zgrzeszyłam, jeśli chodzi o dietę. Zjadłam kilka pierogów ruskich. Cóż nie poddam się i potraktuje to jako małe spowolnienie w drodze do celu. Wracając do brzucha nie mogę na niego patrzeć. mam takie rozstępy, że mucha nie siada bo się brzydzi. Brzuch jak w bliznach. Do tego obwisła skóra. Czy któraś z Was zna jakiś fajny zestaw na wyrzeźbienie tej części ciała. Zastanawiam się nad treningiem z Mel B. Czy któraś z Was ćwiczyła? Dajcie znać dziewczyny. Będę wdzięczna za każde info. Pozdrawiam:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
balbinka21
9 września 2014, 20:23ja często też ćwiczę z Mel B, powiem ze jej treningi są super nie jest nudo ale da się przy nich zmęczyć :) obwisły brzuch po ciąży to tez moja zmora BYŁA :) bo od jakiegoś czasu zauważyłam ze już jest o niebo lepiej niż było zawsze podczas kąpieli czy wycierania się po musiałam taki mały fałd brzuszka podnosić do góry żeby umyć tam albo wytrzeć a teraz skora stała się napięty i podniosła się nic nie wisi :) ale brzuch jeszcze odstaje :/ ale pracuje nad tym, właśnie ćwiczę ABS z Mel B, Tiffany boczki i codziennie dwa razy smaruje brzuch balsamem :)
Sofi1989
9 września 2014, 21:41Zatem muszę spróbować:)
magdalene
22 sierpnia 2014, 19:00Do wyrzeźbienia brzuca polecam Ci trening ABS. Ja korzystam z tego: https://www.youtube.com/watch?v=YwtmXtov9yw Jest krótki, są przerwy, ale widzę duże rezultaty. Jak wykonywałam pierwszy trening z ABS, następnego dnia miałam zakwasy. Pierwszy raz w życiu miałam zakwasy mięśni brzucha :)