Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zapychacz :)

Nisko lub bez kaloryczne: tynk ze ściany, trawa, wata :D nie no żart. Woda nie ma kalorii i sól. Warzywa zielone mają minimalne ilości: sałata, rzeżucha, szczypiorek, koper, pietruszka, ogórek, rzodkiew. Owoce niskokaloryczne: truskawki, maliny. Herbata: czarna, czerwona, zielona, miętowa, owocowa, rumianek. Kawa prawdziwa.

Ogórek z papryką - w jakiś sposób też słodkie. I do tego pieczywo graham Wasy, jeden wafel krzywdy nie zrobi, a przynajmniej będzie coś stałego.

Najlepszy zapychacz to woda ;D 2 szklanki przed każdym posiłkiem i chudniemy jak trza xd