Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowa Lepsza Ja - dzień 45 / Vitalekka dzień 30


dzisiejszy dzień był bardzo sympatycznym dniem :)
takim powolnym i rodzinnym :)
nawet zaliczyliśmy rekreacyjny spacerek, którego nawet nie ujmuje w ramy ćwiczeń,
bo takim - wręcz ślimaczym - tempem dawno nie chodziłam :)

dzisiaj zaliczyłam swój pierwszy dzień z MelB.
bolało, ale czuję się bardzo zmotywowana!
no i mąż też poćwiczył :))
jestem bardzo szczęśliwa, że moja motywacja przelewa się na niego :))
bo przecież go nie pochwaliłam, ale przed końcem roku pozbył się 9 z przodu :))

MENU:
Vitalekka dzień 30

sukcesy dietetyczno-estetyczne:
- nie zjadłam dzisiaj żadnych słodyczy
- wysmarowałam się balsamami

napoje: czarna herbata (350ml), kawa zbożowa z mlekiem (350ml), woda mineralna niegazowana (350ml), sok pomarańczowy (350ml), woda z sokiem (350ml), zielona herbata (350ml)

aktywność fizyczna: 10 minut na brzuch z MelB
  • ogjustyna

    ogjustyna

    2 stycznia 2013, 13:28

    fajnie jak mąż ćwiczy z Tobą, jak mój ćwiczył ze mną to miałam większa motywację, Powodzonka, jesteś moją idolką :)

  • mritula

    mritula

    1 stycznia 2013, 20:56

    Powodzenia razem na pewno dacie radę :)

  • aneta20s

    aneta20s

    1 stycznia 2013, 20:55

    super wsparcie...powodzenia!!!

  • kasia165

    kasia165

    1 stycznia 2013, 20:50

    Super ze masz wsparcie w mężu ;-) pozdrawiam ;-)

  • zmotywowana123456789

    zmotywowana123456789

    1 stycznia 2013, 20:46

    Wszystkiego dobrego w Nowym Roku ! Powodzenia ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.