dzień moich urodzin powoli się kończy.
to był na prawdę dobry dzień :)
dziękuję wszystkim za życzenia :*
to był na prawdę dobry dzień :)
dziękuję wszystkim za życzenia :*
MENU:
I posiłek: płatki śniadaniowe bez cukru + łyżeczka siemienia lnianego, szklanka mleka 2%
II posiłek: grahamka z serkiem kanapkowym ze szczypiorkiem + Activia brzoskwiniowaIII posiłek: budyń śmietankowy
IV posiłek: dwie faszerowane papryki
V posiłek: --
sukcesy dietetyczne:
- nie zjadłam dzisiaj żadnych słodyczy
napoje: herbata czarna z łyżeczką cukru (350ml), kawa zbożowa z mlekiem 2% (250ml), herbata owocowa (500ml), sok grapefruitowy bez cukru (300ml), woda z sokiem (500ml), woda mineralna niegazowana (2x350), herbata zielona (350ml)
aktywność fizyczna: 60 minut skakania na DDR'rze (light)
paauulinaa
22 listopada 2012, 06:18dużo pijesz :)
preityz
21 listopada 2012, 20:30Wszystkiego Najlepszego :)))