Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien pierwszy za mna.


hej, moje wczorajsze menu:
musli z mlekiem sojowym 500kcal
kanapka z szynka i ogorkiem 400kcal
ryz z sosem curry 400kcal
kawa 50kcal
kisiel 300kcal 
wczoraj bez cwiczen ze wzgledu na chorobe. 
Dzis czuje sie super lekka, wiec dzien pierwszy udany :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.