Od kilku miesięcy liczę kroki...a od tego tygodnia także kalorie. Za mną 5 dni z dietą 1200 kcal. Co dalej.... nie wiem
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
snowflake_88
19 stycznia 2019, 20:47A nie lepiej jeśi już podejmujesz trud zrobić to raz a dobrze? :) Takie diety 1200 kcal wiadomo jak się kończą, w dłuższej perspektywie przeważnie spektakularną nadwyżką kg.
slonko7
19 stycznia 2019, 21:55Co u Ciebie się sprawdza?
snowflake_88
19 stycznia 2019, 22:41Zdrowe odżywianie z deficytem ok. 400 kcal.