Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas zebrac się w garść i do roboty

26 sierpnia wziełam się za siebie, zaczęłam ćwiczyć i przy tym zdrowo się odżywiać. Chciałabym pozbyć się kilku zbednych kilogramów zalegających na brzuchu i udach. 

Wymiary:

• biust 100cm
• talia 83cm
• pępek 103cm
• udo 62cm
• łydka 37cm
• ramię 29cm

Założenia:

• trening 5 razy w tygodniu od poniedziałku do piatku, weekend PRZERWA
• zdrowe odżywianie 
• ograniczenie słodyczy, białego chleba 

Dziś jest 14 dzień i mam za sobą 7 treningów (ok 30 min każdy). Niestety nie byłam w stanie ćwiczyć wg założeń :( ale i tak jak na początek jestem bardzo dumna z siebie.  

Pod koniec września mam nadzieje, że będę mogła pochwalić się miesięcznymi efektami.