Odchudzanie towarzyszy mi od kiedy pamiętam.. raz udało mi się schudnąć prawie 10 kg w 5 tygodni ( oczywiście przytyłam później drugie tyle) i tak oto z 70 kg zrobiło się 90...
Nienawidzę siebie...Boje się lata.. ostatnio na plaży byłam 2 lata temu -czemu? bo wstydzę się tego tłuszczu.. Nie chce żeby ludzie na mnie patrzyli i mówili 'ale się zapuściła', 'ale gruba..' . a znajomi ' a kiedyś była piękna'..
Wiem, ze to co bym usłyszała to prawda.. ALE PRAWDA BOLI.
Potrzebuje motywacji.. dzisiaj mam 4 dzień odchudzania i postanowiłam wszystkie smutki, żale i też może kiedyś sukcesy przelewać na internetową kartkę papieru..
Mam 20 lat i 20 kg za dużo. CZAS TO ZMIENIĆ!!!
holka
7 maja 2015, 13:30Powodzenia :) Ale nie odkładaj prawdziwego życia na potem...po odchudzeniu...zadbaj o swój wygląd i zdrowie...Ale żyj pełnią życia KAŻDEGO dnia i ciesz się nim,żebyś potemnie żałowała straconego czasu! Wiem,że mając 20 lat ma się inne wartości i co innego jest ważne niż w wieku np.40...ale z życia powinno się korzystać w kazym wieku i tyle :)
SLIMSLIMSLIM
7 maja 2015, 15:14postaram się, dziękuję :)
grupciaa
7 maja 2015, 12:51nie ważne co inni mówią najważniejsze zdrowie i dobre samopoczucie, zrób sobie jakieś ćwiczenia poczuj endomorfiny i rób to tak długo dopóki czerpiesz z tego siłę i radość !! Ps. na czym polega Twoje odchudzane ?
SLIMSLIMSLIM
7 maja 2015, 12:55w drugim wpisie jest menu z ostatnich 5dni. do tego ( w miare możliwości, rower, spacery, domowe ćwiczenie- to ostatnie najrzadziej bo jakoś nie mam motywacji :( )
grupciaa
8 maja 2015, 09:22nie wiem z kim ćwiczysz a uwielbiam Jillan Michaels ona mi dodaje kopa - uwielbiam ja :) co jeszcze jest fajne waling mile zależy kto co lubi
grupciaa
8 maja 2015, 09:26fajnie się ćwiczy jak ktoś mówi np. dlaczego dziś właśnie ćwiczysz i takie tam to bardzo motywuje
kasia89_2014
7 maja 2015, 12:37Przeszłość zostaw za sobą, weź się do pracy, a efekty w końcu przyjdą...:)
SLIMSLIMSLIM
7 maja 2015, 12:41miejmy nadzieje, że tym razem się uda!
Magiczna_Niewiasta
7 maja 2015, 12:00Nie ma co się przejmować przeszłością, możesz schudnąć, tylko trochę chęci, wiem co mówię, sama schudłam i wiem już, że to nie jest takie trudne jak się wydaje :)
SLIMSLIMSLIM
7 maja 2015, 12:07Gratuluje, przeglądam Twój pamiętnik i jestem pełna podziwu.. też tak chcę :<
Magiczna_Niewiasta
7 maja 2015, 12:08To tylko kwestia czasu, jeśli naprawdę chcesz to Ci się uda ;)
SLIMSLIMSLIM
7 maja 2015, 12:12chcieć chce.. ale nie raz już próbowałam.. to już moje drugie konto na vitalii.. wczesniej miałam -pare dni odchudzania i przerwa, wrociłam na konto i patrze, ze wczesniejsza waga aktualna była 85kg a teraz jest 90.. usunęłam konto i zaczynam na nowo. to ostatnia chwila, zeby zmądrzeć i schudnąć! najgorsze jest to ze czasem mam taką potrzebę zjesc coś słodkiego ze jem 2czekolady na raz..
Magiczna_Niewiasta
7 maja 2015, 12:24Najtrudniej jest wytrzymać pierwsze dwa tygodnie, nikt Cie do odchudzania nie zmusi, ale pomyśl, że jak zjesz te czekolady to ani się obejrzysz, a będziesz miała 100, potem 120... w końcu będziesz płakać, że tak późno zaczęłaś. Musisz to przemyśleć.
SLIMSLIMSLIM
7 maja 2015, 12:26staram się! jeszcze nie powiem ' wiem, że dam rade' .. w poniedziałek ważenie, jeśli zobaczę choć pół kg mniej to czuje, że będę zmotywowana!
Magiczna_Niewiasta
7 maja 2015, 12:28Jeśli jesz prawidłowo to z pewnością będzie spadek, z dużej wagi łatwiej chudnąć. :)